gallery/data-4564f8a5758399b9a3b49ba9d8380309
gallery/data-5effb743e0c7bc91c550ac97dd745aa7
gallery/data-04df1f26934b219053bd001d9913d5cc

- программа осознанного питания и снижения веса;

 

-на основе доказательной диетологии и психологии;

 

-без спорта и запретов.

Окончила Белорусский государственный медицинский университет в 2013 году по специальности «врач анестезиолог-реаниматолог».

С 2014 года занимается вопросами питания и диетологии. Специализировалась на вопросах грудного вскармливания, питания детей до 3-х лет, питания во время беременности, питания при снижении веса.

С начала 2017 года изучает гештальт-терапию (направление психотерапии), специализация: "Расстройства пищевого поведения".

 

В 2019 году прошла переподготовку на уровне высшего образования в Белорусской медицинской академии последипломного образования по специальности "врач-эндокринолог", а затем и "врач-диетолог".


С начала 2017 года запустила авторский онлайн-проект «Альтернативный марафон стройности» в виде трехмесячной индивидуальной программы осознанного питания и снижения веса, через который прошло более 300 человек.
За все время деятельности консультировала и курировала более 4000 человек по различным вопросам питания и здоровья.

Автор и эксперт нескольких десятков статей для центральных белорусских интернет-порталов (tut.by, citydog.by, sportweek.by, rebenok.by, 1prof.by и др), для газет и журналов («Fascion Collection Belarus», «Ваше здоровье», "СБ - беларусь сегодня", "Народная газета", "Звязда", "Про нефть" и др.).

Участница телевизионных передач и проектов на телеканалах ОНТ ("Наше утро"), СТВ (Утро. Студия хорошего настроения), Беларусь 1 ("Перезагрузка"), Беларусь 5 ("Я не буду это есть"), Беларусь 2 (Телеутро, #pincode), БелСАТ («Людскiя справы»), основной консультант телевизионных проектов «Спортмикс» и 
"Азбука здоровья" на телеканале Беларусь 5/Беларусь 24.

Имеет личный опыт снижения веса на 30 кг и успешного удержания веса в течение более 8 лет.

Провела более 40 корпоративных семинаров и вебинаров
Сотрудничает с фитнес-клубами, проводит тренинги и мастер-классы по осознанному питанию для корпоративных клиентов.

1

Шаг

Оставьте заявку на сайте, либо свяжитесь с нами любым удобным для Вас способом. Мы ответим на все интересующие Вас организационные вопросы, подберем оптимальный режим работы и вариант оплаты.

2

При записи на консультацию Вы получите:
-анкету для заполнения;
-список необходимых лабораторных исследований для диагностики причин лишнего веса;
-предварительное задание для определения Вашего пищевого статуса и уровня обмена веществ.

3

Шаг

Встречаемся по адресу г. Минск, ул. Веры Хоружей 29, либо ОНЛАЙН.

На время пандемии COVID-19 встречи проходят ТОЛЬКО в формате онлайн.

Наши услуги

Индивидуальная консультация в г.Минске либо онлайн

Друзья, если Вы устали от постоянной необходимости в контроле и ограничениях, а вес все равно возвращается или не сдвигается с мертвой точки, если Ваше состояние здоровья требует немедленного изменения питания, но Вы не знаете, с чего начать и что вообще теперь кушать, приглашаю на консультацию по питанию.

 


Что мы будем делать на консультации:


1. Подробно проанализируем Ваш рацион за последние 3 дня. Вы получите ответы на все интересующие Вас вопросы.

2. Исследуем Ваше обыденное пищевое поведение, психологические и физиологические причины проблем с питанием. Разберемся, что с этим делать.

3. Проанализируем, как влияет состояние Вашего здоровья на Ваш вес. Список необходимых лабораторных исследований для первичной консультации предоставляется при записи на консультацию.

4. Обсудим с Вами важнейшие принципы рационального питания, разберемся, как их внедрить в Вашу жизнь. При необходимости, под моим контролем Вы составите себе примерный рацион на неделю.

5. Вы получите задание для самостоятельной работы, чтобы закрепить важные привычки и обучиться интуитивному питанию.

Программа осознанного питания и снижения веса

Если Вы настроены полностью разобраться с питанием и весом, избавиться от пищевой зависимости, улучшить здоровье и качество жизни, тогда лучший выбор – программа осознанного питания и снижения массы тела. Вы не только проработаете Ваши пищевые привычки, но и разберетесь со многими психологическими проблемами, которые мешают Вам быть стройными либо заставляют Вас беспокоиться о еде.

 

Работа по программе включает:

 

  1. 13 тематических модулей в формате еженедельных индивидуальных консультаций (очно либо онлайн) – 3 месяца.

 

  2. Изучение теоретического материала на основе доказательной диетологии, упражнения по питанию и психологии пищевого поведения, домашние задания, ведение дневника.

 

  3. Не используется спорт, пищевые запреты и какие бы то ни было стереотипные ограничения. Работаем с Вашим реальным уровнем суточной потребности в энергии, который определяем опытным путем.

975 BYN

Варианты оплаты

1

Банковский перевод (для жителей РБ)

Жители Беларуси могут оплатить услуги в любом отделении банка либо через интернет-банкинг (произвольный платеж/платеж по реквизитам).
Реквизиты для оплаты:
ИП Болбат Сергей Валерьевич
220018, г. Минск,
ул. Якубовского 41
УНП 192789385
ОАО АСБ «Беларусбанк»
IBAN: BY73AKBB30130000001695100000
SWIFT: AKBBBY21510

Назначение платежа: "за консультационные услуги согласно договору №___(ФИО)".
 

2

Оплата по карте* (из любой точки мира)

3

Оплата наличными

Если Вы - участник оффлайн семинаров, Вы можете оплатить услуги наличными с получением платежной квитанции.

Заявка на работу с диетологом

ИП Болбат Сергей Валерьевич
Свидетельство о государственной регистрации № 192789385
Выдано Мингорисполкомом 17 марта 2017 года.
220018, Республика Беларусь, г. Минск, ул. Якубовского 41 - 215

E-mail: bolbat.diet@yandex.ru

Телефон для записи:

+375291410624 (вайбер)
Режим работы:
9.00 - 17.00
Выходные: суббота, воскресенье.

gallery/data-64be97dcda14c64e531e055cb7b1533d
gallery/data-180ab6ea0bb419ec41471d74dea69463
gallery/data-9b7f38a91a6eeaacf4c98947ffa655f7
Имя  
Эл. почта  
Телефон  

Консультации по питанию

в Минске и онлайн

gallery/4xgnowckphe

+375291410624 (вайбер)

bolbat.diet@yandex.ru

После того, как Вы оставите заявку, мы свяжемся с Вами и сгенерируем ссылку на оплату, которую вышлем по электронной почте. По ссылке Вы перейдете на специальную защищенную платежную страницу 

процессинговой системы bePaid

Обращаем ваше внимание, что после проведения платежа на указанный вами электронный адрес придет подтверждение оплаты . Просим вас сохранять данные оплат.

Мы принимаем платежи по следующим банковским картам: Visa, Visa Electron, MasterCard, Maestro, Белкарт.

Платежи по банковским картам осуществляются через систему электронных платежей bePaid (ссылка на сайт). Платежная страница системы bePaid отвечает всем требованиям безопасности передачи данных (PCI DSS Level 1). Все конфиденциальные данные хранятся в зашифрованном виде и максимально устойчивы к взлому.

Возврат денежных средств осуществляется на карту, с которой ранее была произведена оплата.Срок поступления денежных средств на карту от 3 до 30 дней с момента осуществления возврата Продавцом. С условиями возврата ознакомьтесь в договоре на индивидуальную консультацию.

105 BYN

Стоимость первичной консультации - 105 BYN

 

Стоимость повторных консультаций - 85 BYN

 

Общая стоимость программы составляет 1125 BYN.

 

При единовременной оплате предоставляется скидка 13%

3